Kaçta yatar, kaçta kalkarsınız ey ahali?
Ulan dikkat ettim, benim hiç bir gün yattığım-kalktığım saatler birbirini tutmuyor. Başka bir ifadeyle, biyolojik saatin anasını sikmiş durumdayım. Merak ediyorum Küçükpark'ın delilerinde durum nasıldır diye.
Genelde (misal haftanın 5-6 günü) yattığınız-kalktığınız saat belli midir? Belliyse nedir?
Günde kaç saat uyursunuz?
Bıraksalar kaç saat uyursunuz?
Az uyku mu, çok uyku mu?
Ve en önemlisi: Erken saatlerde yataktan kalkmak için bildiğiniz, işe yarayan bir yöntem var mı?
Konu: Uyku Düzeniniz 
Cuma Eyl. 17, 2010 9:43 pm
